Entspannungs-Webinar
Entspannung erleben und gezielt in den Alltag einbauen – das ist manchmal leichter gesagt und gewollt als getan. Im Workshop „Entspannungsmethoden im Alltag“ ergründen wir praxisnah die Fragen: Was geht in unserem Körper eigentlich in Stresssituationen vor sich? Und auf welche Weise wirken Entspannungsverfahren? Welche Methode passt zu Ihnen? Wir stellen Ihnen bewährte Ent- spannungsmethoden praxisnah vor, die auf Körper, Seele und unsere Fähigkeit zu Genießen und leistungsfähig zu Sein abzielen.
Termine Entspannungs-Webinar:
Webinar01: 03.06.2021 um 17:00 Uhr bis 19:00
Termine Entspannungs-Webinar:
Webinar02: 10.06.2021 um 17:00 Uhr bis 19:00
Termine Entspannungs-Webinar:
Webinar03: 17.06.2021 um 17:00 Uhr bis 19:00
WEBINARE um Ihre Mitarbeitenden in diesen Zeiten von Corona Support zu geben (je 1 Std)
WEBINAR 1: Arbeitsfähigkeit erhalten durch körperliche Anspannungs- / Entspannungs-Steuerung während der Arbeitszeit
WEBINAR 2: Regeneration after work – Überblick über 10 Entspannungsverfahren für zu Hause
WEBINAR 3: Im Kopf entspannt bleiben bei Änderung im Arbeitsfeld – Sich selbst sicher navigieren in unsicheren Zeiten. Die Akzeptanz von Veränderungen im beruflichen Kontext. Positives Denken. Offenheit für Neues. Gestaltungsspielraum nutzen.
WEBINAR 4: Ergonomie-Tipps für working at home – Tricks, den eigenen Rücken zu schonen mit Bordmitteln
Buchbar einzeln oder im 4er-Set (Rabatt!). DETAILS zu den Inhalten siehe unten.
WEBINAR 1: Arbeitsfähigkeit erhalten durch körperliche Anspannungs- / Entspannungs-Steuerung während der Arbeitszeit
Arbeitserledigung braucht ein gutes Maß an Anspannung und Konzentration. Oft passiert durch die Menge der Aufgaben eine Über-Anspannung, die gar nicht nötig ist. Hier hilft es, den Muskeltonus und die mentale Seite wieder ein Stück in Richtung Entspannung zu bringen. Nur in einem mittleren Maß von guter Anpannungs-/ Entspannungsbalance bringen wir Höchstleistung und sind schnell. Wie das geht, wird hier vermittelt.
WEBINAR 2: Regeneration after work - Überblick über 10 Entspannungsverfahren
In diesem kurzen Webinar werden wir zwei Methoden exemplarisch ausprobieren. Die anderen werden beschrieben, vorgestellt und es gibt Hinweise, wo man sie erlernen kann. Auch Hinweise, wo man Übungsmaterial kostenfrei findet, werden gegeben.
WEBINAR 3: Im Kopf entspannt bleiben bei Änderung im Arbeitsfeld - Sich selbst sicher navigieren in unsicheren Zeiten.Akzeptanz der anstehenden Veränderungen. Positives Denken. Offenheit für Neues. Gestaltungsspielraum nutzen
„Stress passiert im Kopf. – Ich habe mich dagegen entschieden. Deshalb bleibe ich immer schön relaxt.“, sagte mal ein Kollege auf einer Tagung. Die Formulierung hat sich mir tief eingeprägt, weil es den Handlungsspielraum, den wir haben, so klar macht. Wir sind dem Geschehen nicht hilflos ausgeliefert. Im Gegenteil: Wir bestimmen durch unsere Wahrnehmungsfokussierung und durch unseren bewussten willentlichen Umgang ob Stress passiert oder Entspannung bleibt. Auch in unsicheren Zeiten des Wandels.
WEBINAR 4: Ergonomie-Tipps für working at home - Tricks, den eigenen Rücken zu schonen mit Bordmittel
Ein schlecht eingerichteter Arbeitsplatz zu Hause kann zu Beschwerden an Nacken, Schultern, Handgelenken oder zu Kopfschmerzen führen. Gute Bildschirmhöhe, optimierte Lichtverhältnisse und eine gute Arbeitsorganisation können Beschwerden verhindern. Ebenso ein gezieltes Wechseln von Haltungen und Postitionen. Wie man das mit „Bordmitteln“ im homeoffice einfach und effektiv realisiert, vermittelt dieses Webinar.
PREISE: je KurzWebinar bis 100 TN: € 249,- /. bis 1000 TN*: € 450,-
4erSet-Webinar bis 100 TN: € 750,- /. bis 1000 TN*: € 1290,-
* bei der Variante „1000 TN“ stellt der Auftraggeber die Plattform zur Verfügung.
WEBINAR "Navigieren durch den Gefühls-Dschungel in der Arbeitswelt"
Webinar in 10 Teilen je 60 Minuten
Landkarte der Gefühle @work
Wanderrouten von Gefühlspfaden @work
Selbst-Empathie @work
Mit Empathie anderen begegnen @work
Bedürfnisnavigator @work
Befürfnisse benennen @work
Die innere Haltung des Navigierenden @work
Wünsche äussern – Ziel anvisieren @work
„optimales Wetter“ für gute Gefühls-Navigation @work
Sichere Wanderungen durch den Gefühls-Dschungel @work
—> Termine und Preise auf Nachfrage. Bitte benutzen Sie das Kontaktformular.
WEBINAR "Leichter leben, besser gestalten"
Alte Glaubenssätze loslassen
Innere Haltung
Meine passende Selbstorganisation
—> Termine und Preise auf Nachfrage. Bitte benutzen Sie das Kontaktformular.
Webinar für Architekten: „DAS BESSER ORGANISIERTE ARCHITEKTURBÜRO“
Projekte ohne Ende, aber zu wenig Mitarbeiter. Keine Fachkräfte zu finden weit und breit. Die eigene Mitarbeiter mache ein Menge Überstunden. Jeder ist gestresst. Preisfrage: Wann gehen die ersten in die Knie? … und dann: …. Hilfe, vielleicht werden meine Projekte nicht fertig!
Wie wäre es, wenn jeder Mitarbeiter 7 Stunden pro Woche weniger arbeitet bei GLEICHER ARBEITSERLEDIGUNG? Dann bleiben die Mitarbeiter voll leistungsfähig über Jahre. Dann erhöht sich die Attraktivität des Büros als Arbeitgeber und potentielle neue Mitarbeiter kommen eher. Eingearbeitete Kollegen bleiben statt zu kündigen.
Mit dem WEBINAR lernst du in 5 Schritten zu einem effektiveren, besser organisierten Architekturbüro zu kommen, in dem die Mitarbeitenden früher nach Hause kommen, alles erledigt haben, aber nicht selbst erledigt sind.
Erfolgreich durchgeführte Projekte. Zum Beispiel: Herr Beilharz von den KAB – ARCHITEKTEN in Fellbach freute sich über zufriedenere & motiviertere Mitarbeiter, weniger Krankenstand, schnellere Projekt-Abarbeitung.
Webinar: „DAS BESSER ORGANISIERTE ARCHITEKTURBÜRO“ – Fachkräfte halten und gewinnen. Das Büro und den workflow besser organisieren. Schnellere Arbeitserledigung erzeugen.
DAS BESSER ORGANISIERTE ARCHITEKTURBÜRO
EntspannungsWebinar
Entspannung erleben und gezielt in den Alltag einbauen – das ist manchmal leichter gesagt und gewollt als getan. Im Workshop „Entspannungsmethoden im Alltag“ ergründen wir praxisnah die Fragen: Was geht in unserem Körper eigentlich in Stresssituationen vor sich? Und auf welche Weise wirken Entspannungsverfahren? Welche Methode passt zu Ihnen? Wir stellen Ihnen bewährte Ent- spannungsmethoden praxisnah vor, die auf Körper, Seele und unsere Fähigkeit zu Genießen abzie-len.
Termine Entspannungs-Webinar:
Webinar1: 03.06.2021 um 17:00 Uhr bis 19:00
Webinar2: 10.06.2021 um 17:00 Uhr bis 19:00
Webinar1: 17.06.2021 um 17:00 Uhr bis 19:00